Pense positivamente sobre todos os alimentos saudáveis e use pensamentos negativos em relação aos que são cheios de açúcares, gorduras e industrializados em geral...
Exemplo: digamos que você não come brócolis nem kiwi. Comece pensando: "adoro brócolis e kiwi"...repita, repita, repita (pelo menos 7 dias!!!)! Em alguns dias, seu cérebro aprenderá a lição e, surpreendentemente, você se pegará escolhendo brócolis no buffet e comprando muitos kiwis para sua fruteira!
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